Gesundheit am Arbeitsplatz

Ratschläge für eine gesunde Arbeitsweise

Warum nicht mal im Stehen arbeiten? Das ist eine gute Idee! Es gibt spezielle innovative Geräte, die genau dafür entwickelt wurden und im Folgenden vorgestellt werden.

Inhaltsverzeichnis

Steharbeitsplatz

Wer sich wenig bewegt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, bei der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch produktiv zu bleiben, ist die Verwendung eines ergonomischen Steharbeitsplatzes empfehlenswert, um nicht die ganze Zeit sitzen zu müssen. Viele Modelle sind höhenverstellbar, so dass abwechselnd im Stehen und Sitzen gearbeitet werden kann.

Haltungstrainer

Hierbei handelt es sich um ein Gerät, das einfach an der Kleidung befestigt wird und die optimale Sitzposition einstellt. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert dich das kleine Gerät mit Vibration daran, wieder in die richtige Position zu kommen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung soll sich verbessern und du sollst dich sogar stärker fühlen.

Luftreinigungssystem

Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Beschwerden können häufig auf eine mangelnde Luftqualität zurückgeführt werden. Spezielle Luftreinigungssysteme messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und leiten bei Bedarf automatisch eine Reinigung ein. Dadurch werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.

Geräuschdämpfende Kopfhörer

In Großraumbüros können die dort herrschenden Lärmpegel schnell störend wirken. Störende Geräusche wie klingelnde Telefone und laute Gespräche können auf Dauer zu einer psychischen Belastung werden. Geräuschdämpfende Kopfhörer schaffen hier Abhilfe, indem sie Umgebungsgeräusche absorbieren und für Ruhe sorgen.

Hydratationsüberwachung

Hierbei handelt es sich um eine intelligente Armbanduhr, die die Flüssigkeitszufuhr und die Herzfrequenz misst. Sie warnt dich, wenn du mal wieder zu wenig getrunken hast. Auf diese Weise wirst du daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.

Fidget Cube

Wenn es am Arbeitsplatz mal wieder stressig wird, ist ein Gadget zur Stressbewältigung hilfreich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der aktiv dabei hilft, Stress abzubauen, indem man ihn wirft, schüttelt, daran zieht oder darauf herumdrückt. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt dazu, dass man sich souveräner, gelassener und entspannter fühlt.

Hausschuhe mit Reflexzonenmassage

Selbst im Büro kann man ein wenig Komfort genießen, indem man bequeme Hausschuhe anstelle von unbequemen Schnürschuhen trägt. Hausschuhe mit integrierten Noppen massieren die Fußreflexzonen und tragen so zur Gesundheit bei. Obwohl es anfangs ungewohnt sein mag, werden sich die strapazierten Füße bald über die wohltuende Massage freuen.

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Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers können Spiegelungen, Schatten und Licht individuell angepasst werden. Die Lampe sieht nicht nur stilvoll aus, sondern schont auch die Augen.

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